yoga 

Yoga gaat om de verbinding met jezelf en de tijd nemen om te ervaren hoe het met je gaat. Yoga is bewustwording.

Yoga gaat over bewegen binnen jouw mogelijkheden en jezelf bewust worden van hetgeen jouw lichaam je vertelt. De adem is daarbij een belangrijk instrument. Yoga is gezondheid.

Yoga is voor mij heel aards en gaat om aanwezig zijn in het nu. Yoga is ontspanning. 

Yoga gaat dus niet om lenig zijn, perfect in een houding staan of absolute stilte in jouw hoofd moeten hebben tijdens de meditatie.