Mama & baby yoga

Mama & Baby yoga brengt het beste van postnatale yoga en baby-yoga en massage bij elkaar.

We starten met zachte aanrakingen en yogaoefeningen, die speciaal ontwikkeld zijn voor baby's. Naast een groot aantal rustige basisoefeningen leer je ook oefeningen op liedjes en rijmpjes! Het onderlinge contact draagt op positieve manier bij aan de ontwikkeling en het lichaamsbesef van jouw kindje.

We gaan daarna aan de slag met rustige oefeningen voor de mama's. Uiteraard is hierbij speciale aandacht voor de rug, de bekkenbodem, schouders en nek. Afhankelijk van de leeftijd van jouw kindje kan hij of zij op een speelse manier deelnemen aan de oefening. Uiteraard geef ik variaties op basis van leeftijd!

De les wordt afgesloten met een fijne eindontspanning en een mamacirkel met thee.

Een cursus van 6 lessen kost € 75,00. Mama & Baby yoga is geschikt voor kindjes vanaf 6 weken tot zo'n 10 maanden.  

Mama & Baby Yoga

groepscursus

Woensdag 4 september om 10.30u