Copyright Lief Yoga & Massage

Geboortedoula & Zwangerschapscoaching

Voor alle dames en partners in verwachting of met een kinderwens ben ik daar om jou (of jullie) te ondersteunen in de meest bijzondere transitie gebeurtenis in jouw én jullie leven: de geboorte van jouw kindje en de weg daarnaartoe. Door ontspanning en vertrouwen leer je verbinding te maken met jouw lichaam en innerlijke wijsheid.  

Tijdens de zwangerschap gaan we onderzoeken wat jij nodig hebt gedurende de weken tot de geboorte van jouw kindje en tijdens de bevalling. Mijn basis hiervoor zijn mijn opleidingen als doula en geboortetrauma consulente. En uiteraard mijn eigen levenservaring als moeder van drie kinderen en werkervaring met zwangeren en kersverse moeders. Hierbij kan ik diverse (holistische) coachingstechnieken, elementen uit de yoga, mindfulness, spinning babies, HypnoBirthing en lichaamswerk inzetten.

Jouw wensen en jouw verhaal zijn leidend in de begeleiding! Vertrouwen, persoonlijke groei en eigen regie staan daarbij centraal! Iedereen is bij Nelleke welkom en ik begrijp & kan goed overweg met mensen met HSPers, AD(H)D, autisme en angst- en traumagerelateerde klachten. Het is mogelijk om zowel een traject met meerdere consulten als losse consulten bij mij te boeken.

Wil jij mij bij de bevalling als jouw geboortedoula? Ik ben er graag om jou én (eventueel) jouw partner te ondersteunen tijdens deze bijzondere gebeurtenis!

Als geboortedoula hanteer ik een basistarief van € 999,00.

  • voorafgaand aan de bevalling spreken wij drie keer af, waarvan een afspraak wordt ingepland als zwangerschapsmassage
  • vanaf week 37 ben ik 24 uur per dag oproepbaar voor jouw bevalling
  • ik begeleid jou tijdens de gehele bevalling - vanaf het moment dat jij mij aan jouw zijde wenst - en de eerste uren na de geboorte
  • op verzoek maak ik foto's tijdens de geboorte
  • een bezoek in de kraamweek met een heerlijke, verwarmende biologische soep
  • een afsluitend bezoek met terugblik op de bevalling
  • extra's: gratis cord-ring en gratis uitleen CUB, bevalbal en rebozodoek
  • 10% korting op zwangerschapsmassages en kraamtijdbehandelingen

Neem gerust contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek.

Wil je extra ondersteuning aan huis in de weken na de geboorte van jullie kindje? Persoonlijke aandacht voor jouw herstel en welzijn met inzichten vanuit de Ayurveda en natuurlijke kraamzorg. Wist je dat Nelleke ook geboortetrauma consulente is?  


Losse consulten:

Zwangerschapscoaching

Wandelend in de prachtige bossen rondom mijn praktijk, bij jou thuis of live online onderzoek je samen met mij wat er in jou leeft. Wat heb jij nodig tijdens de zwangerschap voor jouw eigen groei en om geboorte te schenken aan jouw kindje? Wil je hulp bij het maken van een geboorteplan en wil je weten hoe jij jouw wensen voor de geboorte kan vormgeven?


Privéworkshop over de bevalling

In deze workshop vertel ik jou en jouw geboortepartner wat nodig is voor een natuurlijke bevalling thuis of in het ziekenhuis. Natuurlijk krijg je meer kennis over het geboorteproces, handvatten voor ontspanning en ontvang je adem-oefeningen. Samen bespreken we voorafgaand aan de workshop jullie wensen. Een privéworkshop duurt ongeveer 2,5 uur.


Privéworkshop - Help mijn kindje ligt in stuit!

Soms blijft een kindje lang met de billetjes naar beneden of dwars liggen. Wees gerust de meeste baby's draaien tijdig in de buik! Uit ervaring weet ik, dat het wachten erop heel spannend kan zijn. Je kan zelf de kans vergroten op diverse manieren.

Op fysiek niveau: geef jouw kindje meer of andere bewegingsruimte met behulp van de Spinning Baby oefeningen om met het hoofdje naar beneden te draaien. Ik leer jou (en jouw partner) de fysieke oefeningen om meer ruimte in jouw bekken te creëren.

Op energetisch niveau: met moxa (ook wel moxabustion) kan je een bepaald energiepunt verwarmen. Dit energiepunt staat in verbinding met de baarmoeder. Dit kan een impuls geven aan het kindje om te draaien.

Op mentaal niveau: reis mee tijdens een prachtig HypnoBirthing sessie, waarbij ik jullie uitnodig om diep te ontspannen en jij de baby de liefdevolle uitnodigt om te draaien. Deze sessie kan je ook zien als een lange visualisatie. Naast dat het de kans op draaien bevorderd, werkt het diep door op het vertrouwen in jezelf én in jouw eigen lichaam. Door diep te ontspannen voorafgaand aan een eventuele, uitwendige versie zal dit ook positief doorwerken.