welkom bij

lief yoga & Massage

Ontmoeting met jezelf en elkaar in ontspanning, aandacht en aanraking

Yoga

Lief Yoga heeft zich gespecialiseerd in yoga tijdens de zwangerschap én na de komst van jullie kindje. Een bijzondere periode in het leven, waarin veel veranderd. Yoga helpt rust en ontspanning te vinden in jezelf en contact te maken met jouw (buik)kindje!

Uiteraard geef ik ook yoga aan volwassenen. In contact met jezelf en met respect voor jouw eigen grenzen werk je aan balans, kracht, flexibiliteit en ontspanning.

Lesrooster Yoga

Maandagavond 19.15: Zachte Hatha Yoga

Maandagavond 20.35: Sivananda Hatha Yoga

Dinsdagavond 19.00 uur: Zwangerschapsyoga

Dinsdagavond 20.30 uur: Zwangerschapsyoga


In de prachtige yogazaal van Koning Zwaan in Oosterbeek

Massage

Ontspan en voel je goed in jouw lichaam!

Ervaar de positieve effecten van een vitaliserende én ontspannende massage. Opgebouwde spanning wordt in een rustgevende tempo losgemaakt, zodat de energie in uw lichaam meer of weer gaat stromen.

U bent van harte welkom in mijn praktijk in Heveadorp. Desgewenst kom ik bij u aan huis.

Binnenkort bij Lief Yoga & Massage:

Speciale massagetechnieken voor babykwaaltjes!

Yoga Nidra: de slaap van de yogi's!

Laad jezelf op met Yoga Nidra! Deze yogavorm richt zich puur op ontspanning! We starten met ontspanningsoefeningen. Hierna ben je zover om volledig tot rust te komen via een geleide meditatie. Een uur yoga nidra staat gelijk aan vier uur slaap.  

cursusagenda

bewust & ontspannen zwanger

Dinsdag 5 februari om 19.00u - Oosterbeek (nog 4 plekken)

Hypnobirthing®

Informatieavond vrijdagavond 8 februari - Veenendaal

Start cursus vrijdagavond 22 februari - Veenendaal


BABYMASSAGE

Maandag 4 februari om 09.45 uur - Heveadorp / Oosterbeek

Iets eerder of later op de ochtend of een andere ochtend is ook mogelijk!