welkom bij
lief yoga & Massage
Ontmoeting met jezelf en elkaar in ontspanning, aandacht en aanraking
Yoga
Lief Yoga heeft zich gespecialiseerd in yoga tijdens de zwangerschap én na de komst van jullie kindje. Een bijzondere periode in het leven, waarin veel veranderd. Yoga helpt rust en ontspanning te vinden in jezelf en contact te maken met jouw (buik)kindje!
Uiteraard geef ik ook yoga aan volwassenen. In contact met jezelf en met respect voor jouw eigen grenzen werk je aan balans, kracht, flexibiliteit en ontspanning.
Lesrooster Yoga
Maandagavond 19.15: Zachte Hatha Yoga
Maandagavond 20.35: Sivananda Hatha Yoga
Dinsdagavond 19.00 uur: Zwangerschapsyoga
Dinsdagavond 20.30 uur: Zwangerschapsyoga
In de prachtige yogazaal van Koning Zwaan in Oosterbeek
Massage
Ontspan en voel je goed in jouw lichaam!
Ervaar de positieve effecten van een vitaliserende én ontspannende massage. Opgebouwde spanning wordt in een rustgevende tempo losgemaakt, zodat de energie in uw lichaam meer of weer gaat stromen.
U bent van harte welkom in mijn praktijk in Heveadorp. Desgewenst kom ik bij u aan huis.
Binnenkort bij Lief Yoga & Massage:
Speciale massagetechnieken voor babykwaaltjes!
Yoga Nidra: de slaap van de yogi's!
Laad jezelf op met Yoga Nidra! Deze yogavorm richt zich puur op ontspanning! We starten met ontspanningsoefeningen. Hierna ben je zover om volledig tot rust te komen via een geleide meditatie. Een uur yoga nidra staat gelijk aan vier uur slaap.
cursusagenda
bewust & ontspannen zwanger
Dinsdag 5 februari om 19.00u - Oosterbeek (nog 4 plekken)
Hypnobirthing®
Informatieavond vrijdagavond 8 februari - Veenendaal
Start cursus vrijdagavond 22 februari - Veenendaal
BABYMASSAGE
Maandag 4 februari om 09.45 uur - Heveadorp / Oosterbeek
Iets eerder of later op de ochtend of een andere ochtend is ook mogelijk!