Ing. Munterlaan 41, 6869 TC Heveadorp   |      06 - 14 898 125  |  

   info@liefyoga.nl 

Welkom bij

lief Yoga & Massage

voor ontspanning, aanraking en aandacht

hatha yoga       zwangerschapsyoga       yoga na de bevalling  

YOGA

Lief Yoga heeft zich gespecialiseerd in yoga tijdens de zwangerschap én na de komst van jullie kindje. Een bijzondere periode in het leven, waarin veel veranderd. Yoga helpt rust en ontspanning te vinden in jezelf en contact te maken met jouw (buik)kindje!

Lief Yoga geeft ook Hatha yoga voor volwassenen. Hatha yoga is de  klassieke yogastijl en heeft als doel lichaam en geest te verenigen. In contact met jezelf en met respect voor jouw eigen grenzen werk je aan kracht, flexibiliteit en ontspanning.    

ontspanningsmassage       zwangerschapsmassage       babymassage

Massage

Ontspan en voel je goed in jouw lichaam! Kom tot rust met een ontspannende massage voor grote of kleine mensen.

In mijn praktijk kunt u de volgende massages ondergaan:

  • Ontspanningsmassage - gehele lichaam of deelgebied
  •  Zwangerschapsmassage - eventueel met Rebozo doek  
  • Kindermassage
  • Cursus babymassage
  • Energetische behandeling (Reiki)

Yogalesprogramma voor

ouders van zorgintensieve kinderen

Ben jij ouder van een bijzonder kind en wil je graag meer innerlijke rust ervaren?  

Uit eigen ervaring weet ik dat het opvoeden van een kind met een chronische ziekte of een beperking andere uitdagingen met zich meebrengt dan het opvoeden van een gezond kind. Dit 6-weeks yogalesprogramma richt zich op vermindering van innerlijke spanning (lichamelijk en mentaal). De yogahoudingen en bewegingen zijn eenvoudig van aard en kunnen verlichting geven bij rug, nek en schouderklachten. Naast yogahoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen maken ook geleide meditaties, affirmaties en massage (eigen lichaam) onderdeel uit van het programma.

Na de les kunt u napraten met een kop thee. Tevens ontvangt u korte huiswerkopdrachten om thuis mee aan de slag te gaan. De lessen vinden plaats op de vrijdagavond van 20.00 uur tot 21.15 uur in yogacentrum Zweiersdal in Oosterbeek. Data:  2 – 9 – 16 – 23 - 30 maart en 6 april.

cursusdata

Cursus Bewust & Ontspannen Zwanger:

Dinsdag 27 maart om 19.00 - Oosterbeek

Dinsdag 10 april om 20.30 - Oosterbeek

Cursus Yoga na de bevalling:

bij voldoende interesse start begin maart een cursus

Cursus babymassage:

Dinsdag 6 maart om 09.30 - Heveadorp

Vrijdag 9 maart om 09.30 - Amersfoort (aanmelden via Bindi)

Dinsdag 15 mei om 09.30 - Heveadorp