Welkom bij

lief yoga & Massage

Yoga - Massage - HypnoBirthing - (Postpartum) Doula

Yoga lesrooster

Na 9 februari hoop ik je weer in de zaal les te kunnen geven bij Koning Zwaan in Oosterbeek of Tula Ede in Ede

Tot die tijd zijn alle lessen online!

Maandagavond 19.00 uur - Zwangerschapsyoga / Prenatal Yoga (online of Oosterbeek)

Maandagavond 20.30 uur - Sivananda Hatha Yoga (online of Oosterbeek)

Dinsdagavond 19.00 uur - Zwangerschapsyoga / Prenatal Yoga (binnenkort online via Tula Ede of bij Tula Ede)

Dinsdagavond 20.45 uur - Yoga Nidra met zachte Hatha (binnenkort online via Tula Ede of bij Tula Ede)

Woensdagavond 20.00 uur - Yoga Nidra (online)

Woensdagavond 20.00 uur - Yoga na de Zwangerschap (start in Oosterbeek zodra het mag - nog 3 matjes)


HypnoBirthing The Mongan Method:

Donderdag 11 februari om 19.30 uur - Belmani in Oosterbeek

Donderdag 19 maart om 19.30 uur - Belmani in Oosterbeek

Vrijdag 21 mei om 19.30 uur - Veenendaal

Yoga

Als gediplomeerd docente geef ik hatha yoga met als specialiteit zwangerschapsyoga, yoga na de zwangerschap en mama & baby yoga.

Een bijzondere periode in het leven. Yoga brengt verbinding, rust en ontspanning voor jezelf en jouw (buik)kindje!

In al mijn lessen staan contact met jezelf en respect voor jouw eigen grenzen centraal. Je werkt aan balans, kracht, flexibiliteit en ontspanning.

Groepslessen in Oosterbeek en Ede en privélessen aan.

Interested in private prenatal & postnatal yogaclasses in English? Give me a call!

Massage

Ontspan en voel je goed in jouw (veranderende) lichaam!

Ervaar de positieve effecten van een ontspannende massage. Opgebouwde spanning wordt in een rustgevende tempo losgemaakt, zodat de energie in jouw lichaam weer kan stromen.

U bent van harte welkom in mijn praktijk in Heveadorp (nabij Oosterbeek/ Arnhem). Desgewenst kom ik bij u aan huis.

De privécursus babymassage bied ik ook nu nog bij u thuis aan.

Private course babymassage at home is still possible - with hygienemessures and safe distance from parent and baby

hypnobirthing

Voor alle zwangere stellen, die meer verbinding met elkaar en hun ongeboren wonder willen.

Stem je af op ontspanning en zie de geboorte van jullie kindje met vertrouwen tegemoet.  

Een prachtige cursus, waarin je alle kennis en speciale oefeningen ontvangt om je samen goed voor te bereiden.  

Groepscursussen in Oosterbeek en Veenendaal of online

Privécursus aan huis met lesdata in overleg (ook tijdens covid-19)

A private course HypnoBirthing at home is still possible during covid-19

Doula

Wil jij of willen jullie graag een vast gezicht bij de geboorte?

Wil je persoonlijke ondersteuning tijdens de zwangerschap?

Wil jij support tijdens de geboorte of in de eerste weken na de geboorte?

Je mag mij bellen voor meer info en een gratis kennismakingsgesprek!

Nelleke is werkzaam in Gelderland en een deel van Utrecht en Overijssel.